Desanimo: É normal após um longo tempo programando?
A função de programador de sites, sistemas, softwares e demais programas ligados a um computador é uma das que mais exigem concentração e dedicação do profissional. Isso porque esse cargo é o responsável por garantir que tudo funcione bem, que todos os botões sejam relacionados com outra determinada página, e acima de tudo, é preciso que tudo funcione de maneira simultânea, ou seja, tudo ao mesmo tempo.
Para os programadores, fazer com que tudo isso aconteça já não é mais tão complicado, uma vez que já estão acostumados a desenvolver esse tipo de atividade. No entanto, é comum que, após uma longa jornada de trabalho, esses profissionais sintam um grande desânimo, chegando a acreditar que de nada valeu o esforço do dia todo.
Será que isso é normal? É comum sentir um desânimo após permanecer um longo tempo programando? A resposta é sim! Sentir-se cansado, exausto e desanimado é uma rotina mais comum do que se imagina, quando se trata de programadores. E esse sentimento pode aumentar de acordo com o tempo de atuação.
Isso porque os programadores mais jovens, que ainda estão começando nesse mercado, na maioria das vezes, estão cheios de energia e estão muito empolgados com o novo cargo. No entanto, com o passar do tempo em que essa atividade se torna, de fato, uma rotina, o desânimo se faz cada vez mais presente.
Apesar de não existir nenhum esforço físico (pelo menos é o que parece), um programador fica o tempo todo na mesma posição, ou seja, sentado na frente de um computador, sem prestar atenção no que acontece à sua volta. Somente isso já seria o suficiente para que ele se sentisse cansado ao final do dia, pois quando se passa muito tempo na mesma posição, o cansaço parece ser muito maior, pois todas as energias ficam acumuladas, gerando um estado de exaustão.
Mas existe outro fator que é o principal responsável por esse desânimo, que é o esforço mental investido para que tudo saia como deve sair. O programador precisa pensar, calcular e planejar tudo muito bem, e isso faz com o cérebro se exercite muito mais do que está acostumado, o que acaba por gerar o cansaço mental. Pois é, acredite, o cansaço mental existe sim e pode ser ainda maior e mais sério do que o cansaço físico.
Dessa forma, quando um programador passa um longo período em programação, é mais do que comum que ele se sinta desanimado ao final do dia, pois todas as suas forças estão esgotadas. Isso, a longo prazo, pode prejudicar a saúde e ainda fazer com que se perca o gosto e o amor pela profissão. Portanto, é preciso fazer algumas mudanças para amenizar esse desânimo e aumentar a produtividade.
Para ter um melhor desempenho e não se sentir tão exausto é fundamental realizar algumas pausas durante o dia. Não se trata de longos intervalos, mas sim alguns minutos de descanso, em algumas horas do dia, para que o cérebro possa “respirar” e se recompor para continuar trabalhando de maneira eficaz.
